逃离or拥抱互联网，是两种价值，2020年快竣事了，你选择哪种？

冰山是互联网老兵了，他在后厂村、望京SOHO这两个北京互联网公司扎堆的地方，一待就是十几年，见了人只要扫一眼，就能判断出对方的岁数和职位：

人数最多的是20多岁的年轻人，状态疲劳的基本是30多岁的中高管，四五十岁、西装革履的不是高管就是老板，60岁以上的不是物业就是保洁。

身处风口行业，互联网公司最善于以变求变、择优汰劣，于是变本加厉地996、PUA、内卷。互联网人，只能不停地发动自己奋力往上爬，在这样的气氛中，他们时常忘了，起劲的事情是为了更好的生涯。

许多年前，我们总想从真实天下逃离出来到互联网中，现在，我们中的务实派、田园派，已经从互联网中逃离回真实天下，正在奔向线下创业，奔向生涯与事情平衡的岗位。以下是20位互联网人对深燃讲述的逃离故事。

PART1

拒绝当螺丝钉

孩子发烧四天我出差四天

女高管无法平衡家庭和事业

Grace|35岁 原互联网公司公关

我在互联网公司做了5年公关，事情强度和压力越来越大，加班时长越来越多，早上7点最先事情，一直忙到晚上10点、12点甚至破晓4点，都是常有的事。

天天下班后都市忧郁公司午夜泛起新的舆情，若是关键人物联系不上，或者营业部门不支持，就对照抓狂。

高强度、频仍的加班，让我连正常的生涯都没法保证，尤其有了孩子以后，生涯和家庭的矛盾加倍突出。有一次，那时我的孩子还不到一岁，打了疫苗之后泛起了不良反映，一直发烧，那时我在哺乳期，然则公司要在外地做一场大型流动，需要出差。

若是我只是一个通俗员工，我那时肯定会选择在家陪孩子甚至直接告退，但我是项目卖力人，没办法请假，一连出差了四天。那四天对我而言稀奇煎熬，正常情况下，孩子生病了若是照顾得好，可能一天就能恢复，但那次，孩子整整烧了四天，还泛起了连锁反映——整整一个月都没有长体重。这对于一个刚出生不久的婴儿而言，是很欠好的迹象。

这件事情触发了我换事情的念头。我意识到，无论我职位爬得多高，薪水有多丰盛，但我连母亲应尽的责任都尽不到。

作为互联网公司女高管，基本没有家庭、事业平衡这种说法。这些年怙恃替我背负了太多的家庭责任，他们包办了家务、给我带孩子，平时我抵家孩子就睡了，我母亲有时刻一直等我抵家后才会睡觉。通常里，我和家人们的互动也变少了，每到周末，我除了加班累得只想睡觉。

一个邻近35岁的互联网人，普遍都有“中年危急”。互联网就是这样，一批又一批更年轻的人进来，做到中层以上的人，只有两个选择，要么走，要么再往上升，然则上升的天花板对照显著，上面的位置越来越少，提升除了靠能力，还会有点运气。若是我坚持下去，却没有提升乐成，将迎来彻底的“结构性失业”。

我最终选择了进入保险行业，这里“职场新人”的职业启动往往从30岁才最先，对我来说，照样有时机的，而且这份事情自主性更强，可以让我下昼3点半去接送孩子。因此，我从未悔恨从互联网出走。

天天事情11个小时CEO依然不满足

我凭什么拼命

米菲|36岁 媒体行业从业者

已往十几年，我一直在传统行业事情，以为互联网是神圣的存在，生长迅速，人为也高，稀奇好奇。2019年，正好有一个时机，我进了某互联网公司。优点很显著，待遇好，我的人为比之前高了一倍。

我做运营，刚去的时刻新学了DAU、ROI这些器械，很新鲜。紧接着问题就来了，我花了两个多月设计了四五个流动，最后发现但通常需要花钱的流动就批不下来，公司没有预算。

公司又让我做创作者运营，对我来说是一个全新的领域，要重新研究。才做了一个多月，公司又进行了一轮裁员和组织架构调整，我又被换了部门。

在那之后，我有点渺茫，这个公司转变太快了，让我没有偏向，也不知道用武之地在那里。

以往我在媒体行业，要生产若干篇文章，增添若干粉丝，目的是很明确的，但在互联网公司，经常感受加班加了个寥寂，支出并不一定能获得回报，效果你也掌控不了。由于我们在互联网公司就是螺丝钉，有诸多因素会影响KPI，你只是其中的一环而已。

真正让我下定决心脱离公司，是一次跟CEO开会，CEO问一个部门卖力人：“你们组天天事情时长是若干”，卖力人答“也许11个小时”，CEO轻描淡写地说，“还可以再长一点”。

我能明了互联网公司996，但我不能接受CEO理所应当甚至略显不满地云云要求员工。既然他们这样看待员工，我为什么还要那么拼命，从那以后，我就最先摸鱼了。

35岁高龄体验了快要一年的互联网，我加倍确信，这并不是我想要的事情。不论是高级螺丝钉照样低级螺丝钉，都不能实现自己的人生价值。

团队随着版权走

体育赛事这一行难有上升通道

杨昭|27岁 前互联网体育公司视频剪辑

我结业以后一直在互联网体育行业，换过几回事情，都感受没什么生长前途。

体育赛事视频剪辑这个工种，对手艺要求不高，天天的事情就是把竞赛的素材、场外或采访的素材整合起来再剪辑，做成观众想要的新闻热点或球星集锦，类似于相对简朴的二次创作。

由于体育赛事的特殊性，我们这行一切都是随着版权走，好比大型的足球赛事，版权到哪家公司，同一群人会组团到这家公司。

以是，和你共事的是往往是同一群人，同事照样原来的同事，向导照样原来的向导，险些没有上升通道。原本这行的坑位就很满、很牢固，新人想挤到焦点圈子里，是异常难题的。

几年已往了，有些同事虽然没跟我在一家公司，但我也注意到，他们的层级更改异常小，提升概率太低，可能我熟悉的几十小我私家里只有一小我私家跳到了中层。

由于家里的缘故原由，怙恃一直在劝我考公务员，但我刚结业的时刻是不愿意的，可这几年做下来，感受不论是职业自己照样提升方面，都不会有太好的前途。一个男孩在30岁之前，照样得找到一个让自己醒目一辈子的事业。我不能一直干，一直当小编。

今年年初，我决议脱离互联网行业、报考公务员，也算是毕其功于一役吧，决议以后，所有精神都花在这上面。好比我需要跟公司向导和同事搞好关系，由于我午休、下了班和周末时间都要刷题、上网课，那就需要人人的配合，只管不给我放置分外的事情，让我把8小时事情以外的时间都用来备战考试。现在看来，效果照样好的，最后考上了。

事情一年半胖了40斤

身体吃不消必须逃离

张涵|26岁 原互联网医药公司设计

我之前在一家互联网医药公司做设计，互联网公司的节奏人人都清晰，要加班，我做设计这一行更是云云，若是客户有需求基本上是没日没夜地加班。疫情时代更是变本加厉，医药行业需求激增，我的加班就加倍频仍了，基本上没有小我私家时间。

我那时去这家公司的时刻，想得很简朴，一是给钱多，二是职业生长前景还不错。但没想到加班会这么严重。

公司的上班时间是早上八点半，下班是没有时间点的，到晚上十一二点都是常态，而且不能调休，也不能迟到，考勤异常严酷。纵然我前一天忙到深夜，累到不行，第二天也必须爬起来，在八点半之前赶到。

作息历久杂乱，睡欠好，我的身体最先吃不消了，经常生病，加上久坐不运动，颈椎也欠好了，身体也一直在发胖。在这家公司事情的这一年半时间，体重从120斤一下子飙涨到了160斤。

今年7月份，我看着自己逐渐胖起来的身体，意识到不能再这样下去了，狠下心递交了辞呈。

现在我脱离互联网圈了，在一家医院做通俗的行政事情。换了这份事情我才发现，不加班也可以赚得和以前一样多，而且事情之余还能好好地生涯。这个选择是对的，我是再也不想回互联网公司了。

老板娘妈妈体检我全程陪同

亲妈做手术请半天假都不批

Doris|34岁 原AI初创公司行政

我在互联网行业事情8年，做的一直是行政治理事情。最初刚进入互联网行业的时刻，我对这个行业的印象和外界一样——有活力、转变快，时机多多。

但随着事情年头增添，我逐渐最先嫌疑：热闹是他们的，我有什么？

互联网节奏这么快，行政这种工种的可替换性又异常强，想象中的积累价值、不停生长，变得“越老越值钱”，在互联网圈生怕难以实现。

而我的前东家在去年也遇到一些问题，融资不顺利，内部调整大，公司内部的人怨言和埋怨多了起来，职员流动变大，周围同伙也最先不看好这家公司。

公司气氛可以说是阴云密布，我手机24小时待命，若是没有第一时间接到老板的电话，就会被他在全司局限内“通缉”，那段时间，失眠、焦虑、脱发成为我的常态。

即便云云，老板对我的支出并不认可，在一次和他的谈话中，我甚至感受到了被轻视看待。作为行政，我需要做一些企业文化建设类的事情，提高员工满足度，事情明显有了成效，效果他说，“若是不是我给你时机，若是不是老板娘指导，你基本完不成”。

老板平时总要求我们和他共情，但他丝毫不与员工共情。有一次，老板娘的妈妈来北京复查身体，老板放置我处置。我托关系、找黄牛、开车接送、全程陪同，延迟的正常事情进度自动加班补齐。然则当我妈妈得了肿瘤需要手术的时刻，我体贴公司这段时间太忙，自以为异常懂事，只请了半天事假去陪护，却被无情地拒绝了，频频申请都不批。最后我提出去职，向导才“特批”。

当我进一步看清互联网公司吞噬人性的一面，便发生了逃离的念头。再加上入职时老板画的饼从未兑现，绩效审核和期权激励设计一拖再拖，我感受不到奋斗的希望，就告退进入了某外资寿险公司。

脱离了互联网大厂，看似我失去了一份“时髦”、“鲜明”的事情，但收获了一个更能实现人生目的的事业的时机。身边的人给我的反馈是，我整小我私家都“活”过来了，元气满满。

PART2

走，去线下创业

上司只想维持现状

我只好选择出来创业

李士行|29岁 某互联网大厂中层

我一结业就进入了这家现在头部的互联网公司，一待就是八年。

我在它建立偏初期加入，从一线，一直做到了一份总部的治理层，见证了这家公司的生长史。回看这八年，前半段我没有任何不顺应，那时我们的目的远大，同事们各司其职，按劳分配，我自己的冲劲也很足，一切都很简朴。

但到后半段，公司变得复杂，我经常会不顺应。由于我更喜欢缔造，不喜欢人际关系方面的器械，我算是资历对照老的人，不喜欢可以躲。但不是所有人都有我这样的应对措施，许多人异常痛苦，我考察这个比例到了20-30%。公司毕竟是一个庞然大物，有异常重大的架构，许多时刻是绕不开的。

我自己的切身感受是，我刚进来的时刻，一个还没结业的学生，很容易就能跟现在异常牛的人做交流，但现在再想做这样的交流，是没有时机的。

这些实在是大公司生长的一定。阿里、腾讯谁人时代是70后、80后主导，现在的美团、滴滴是80后、90后主导，未来是90后、00后主导的下半场，这个历程是不可逆的。

未来没有互联网一说，所有行业都是跟互联网有关的，都市被数字化。阿里改变了购物的形式，美团改变了吃的形式，抖音改变了信息的形式，接下来被改变的将是中国的第三产业。

我想做的就是这个偏向，物联网数字化服务平台，偏线下的。当我领会市场后，发现照样有时机的，但内部没有空间和土壤。大公司就是这样，一个位置一个坑，一个螺丝一个钉，若是你有好的想法，想实现是有难度的，由于你的上级思量的是稳固。没有办法，我只能自己创业。

原本我只是想小搞一下，效果遇到了两个志同道合的准备合资人，他们是上市公司下来的延续创业者，之前仅仅是挣钱，但还没有完成梦想。我们三个碰着一块，现在的设计是2021年4月份正式启动这个项目。

我还想提醒一点，据我考察，在大厂的环境里，许多小伙伴忘了生涯是什么，忘了起劲的事情是为了更好的生涯，这实在是异常恐怖的。他们需要想清晰，若是把时间线拉长，平衡事情和生涯的人生，一定比那些失衡的人生要精彩，流水不争先，争的是滔滔不绝。

大厂的打工人想创业

只能跨行去降维袭击

裴子期 |28岁 某洋酒品牌首创合资人

我的目的异常明确，从一最先就知道自己要创业。

以是在支付宝待的那三年，虽然卖力渠道治理，但除了敲代码，所有工种我来者不拒，还自动帮各部门做协同，行使一切时机磨炼营业，磨炼治理履历。网上说的996、007，我都以为太轻松了。

但说实话，我有点失望，做了三年，发现做的事情本质上没有升级，而且意识到在互联网圈里学到的器械，对创业辅助没那么大。

互联网生长到现在，创业门槛越来越高，已经不是精英创业了，可以说是大佬创业的时代，没有一个亿的启动资金，不用思量的。而投资人看好的创业者一样平常都是在大型互联网公司做到VP级别的，年薪至少500万、岁数至少40岁打底了。

我们这些打工人，打再久的工，也险些是没时机的，只能跨行脱离互联网，去降维袭击。

我属于延续创业，这次做项目是由于看到了国潮新消费品牌崛起的风口。现在的年轻人更认可商品的虚拟价值，包罗它的文化、品牌故事。许多新消费赛道的投资人都在讲，国产快消500强都值得重新再做一遍。

这两年，北京上海有许多“重做一遍”的项目，薯片、气泡水、低度酒、新白酒等等。这帮人是怎么找时机的呢，去全家、罗森、711便利店逛货架，看看哪些品类只有入口的、国产物牌没在做的，而且销量不错，就说明有时机，可以分分钟找到代工厂直接抄。我挑选的是偏冷门一点的品类，一种洋酒，上个月刚刚启动，详细的SKU还要保密。

为什么说这类创业比互联网创业门槛低呢，由于这种项目有很大的概率一最先就能赚到钱。做消费品，说直白一点就是卖货。好比我做洋酒，启动资金只要一两百万，我在上海先搞定几家夜店，给他们供酒，第一批货出去，钱就能收回来继续滚，只要有耐心，对投资人的依赖就没有那么强。

可互联网的逻辑是烧钱做规模，最近接触的社区团购，我不少前同事又冲进去了，真的是血海一片，天天都在补助，就希望用户从他那儿买几颗菜、几片肉。

之前学到的互联网商务，在传统生意人身上也基本用不上。这些人对照社会，我们又不是大品牌，在乙方的状态下，就得陪酒，而且要猛喝，我最近在顺应和实体生意人打交道的方式。

做投资不接地气

开SPA馆感受到人间烟火

嘉仪|35 岁 SPA馆合资人

我在职场15年了，履历遍布了各行各业，从外企摩托罗拉，到央企，再厥后进了互联网行业。

以前，我险些没有思量过自己想要什么，就是做好当下的事，到达老板的预期，没有其他过多思量。但在我快40岁的时刻，突然最先惊慌，这样再拼三年，收入和职位差不多就到天花板了，我问自己，“再这样拼下去，还能拼多久？”

但若是我自己创业，同样是三年时间，后面的路也许会不一样。

相比前几年，资源圈对互联网行业的投资热情和力度降了许多，人人对互联网模式最先趋于镇定。这两年，反而是一些传统的消费行业，迎来了较好的生长时机。

今年10月，我在三里屯和人合资开了一家SPA馆。一个月时间，我就拿到了民众点评的金牌商家，成为三里屯区域同品类销量榜的前5名。

但做生意就是起起伏伏的，第一个月取得了超预期的成就，第二个月就遭遇了挫折。由于效果不错，我们第二个月为了省成本，停掉了部门民众点评的推广，然后店肆莫名受到了“制裁”，瞬间感受到了创业的压力。

之前在金融行业，天天都在费心一些跟我本人没有任何关系的事情，思量的是政策大偏向和行业大趋势，一笔投资动辄上亿。这真的不是我一个小老百姓体贴的，离我的真实生涯太远了。做投资赌的是未来，但我现在的快乐稀奇简朴，就是有客人来店里，纵然一单消费只有几百块，但他们做完SPA以后的反馈，就让我很知足。

以前我在职场的时刻，最焦虑的是，第一，老板对我的事情满不满足，第二，职场的人际关系，稀奇是走到治理层以后。现在我唯一要思量的就是生计，以及更好的用户体验，天天直接面临用户，活的比在互联网行业更真实、更接地气。

说实话，这次跨度太大，险些所有人都以为我疯了。几个同伙来店里以后，第一个反映就是让我坐下，问我到底是怎么想的。但他们也不约而同地感受我整小我私家比之前要松懈许多，由于现在是在为自己活，许多器械自己能消化。

接下来，我的目的也很简朴，就是希望可以做行业里不一样的那家店，在这样一个有许多乱象的线下服务行业里，消费者值得更好的体验。

做完甲状腺手术发现自己有身

深图远虑后决议去职带娃

华华|36岁 原安防公司产物

我原本在一家安防公司做了4年市场 产物相关的事情，事情压力异常大。今天开会讨论的是方案A，但到了客户那，就改成了B、C、D，我就需要重新至尾调整，改的过程中，还需要支出更高的相同成本。经常是，午夜突然接到老板一个电话，那这个晚上就别想睡了，很糟心。

去年11月，我甲状腺查出来有恶性肿瘤，必须得做手术。我一直身体很好，没想到突然这么严重，医生说，是压力日积月累导致的。

做完手术之后身体很虚，却发现自己有身了，照样双胞胎。为了把宝宝留住，只能在家养身体，效果又碰着了疫情，一直没有上班。

等我修完产假，老板已经把公司并购给业内巨头，入职新公司，我需要顺应新的岗位和人际关系，例如要求必须人脸识别，朝九晚五少一分钟都不行。这个时刻，我已经在为宝妈这个身份做准备了。

我有一个宝妈群，能看到有一些妈妈在外面打拼真的很辛劳，把宝宝扔给保姆或者自己的怙恃。哺乳期更惨，在公司默默地到茅厕吸奶。为了顺应互联网公司的节奏，她们需要比之前更拼，需要被老板看到，即便这样另有可能面临降薪，以及种种正当但不合情理的不公平待遇。

有的妈妈，老板要求她出差，她说宝宝太小不能出差，老板说你可以带着你的宝宝出差，“你宝宝已经半岁了，不是小孩子了，可以陪你出差。”

经由深图远虑，我决议去职。一旦决议脱去职场，稀奇是人到中年、35岁以上，又生育了孩子的女性，想再回去不容易。但跟家里人商量过之后，他们都支持我的决议。一方面，两个宝宝太小，需要大量的时间来照顾他们，然则我现在的工种并不允许，我要无休止的加班。另一方面，新鲜事物越来越多，我不一定学得过年轻人，体力精神也不一定比得过。

很遗憾，35岁之前，我没有跑到食物链的顶端，就被协调掉了。可即便是回去继续搬砖，我想，我的收入会越来越少，需要支出的时间和精神成本会越来越多。

我也在思量下一步的事业。今年疫情时代，我看到许多人牙痛却不敢去医院，去了也排不上号。我领会后发现，在医院拔个牙都不一定能一次性完成，需要患者跑许多次，我现在想在这内里找创业时机，更贴近消费者的牙科诊所。

两次互联网创业都失败后

我选择回到线下

余磊|41岁 海曼普净化器卖力人

我从2007年最先做空气净化器生意，创立了自己的品牌，这么多年一直做线下实体渠道。创业十三年，中心有两次实验互联网，一次是2018年做共享净化器，第二次是去年做电子烟。但这两次互联网创业，一次是自动，一次是被动，都以失败了结。

做共享净化器的时刻，我们是想搭上互联网的风口。那时共享经济火热，我们思量到餐厅包间、棋牌室、网吧等地方空气不是很好，由于吸烟的人多，就把空气净化器免费投放到这些地方，用户微信扫码使用，一小时10元，然后我们跟餐厅分成。

那时我们开发了后台系统，服务器架好了，在江浙一带铺了一些都会，总共投放了400多台机械。但发现用户的扫码率异常低，订单量上不来，商业模子跑不通，这个项目做了半年就停掉了。

我做了十几年实体，那是第一次正儿八经做互联网，没啥履历，也没拿融资，项目也没激起一点水花。

我在2018年底最先做电子烟，原本我们是当成一个慢生意来做，没想着要烧钱扩张。效果这个赛道在去年上半年成了风口，许多互联网行业的明星创业者入局，尤其是网红罗永浩进场后，行业的热度更高了，互联网行业的新鲜玩法也带进来了。

种种营销、扩张、价格战，市场一下子浮躁了，全是互联网野蛮竞争的那套打法。像我们这种做线下起身的，也没有履历和资源去跟这帮互联网人打。

去年底，国家出台电子烟禁售政策，彻底把网上销售克制了，电子烟行业受到重创。我们这个项目又基本停掉了。

互联网创业来得快去得也快，就像一阵风，一刮就已往了，不乐成你就没法干了。而做实体你得踏踏实实做，走不了捷径。像我，兜兜转转，最后发现，赚不到超出认知局限的钱，照样重新回到线下实体做创业对照适合我。

接下来至少三年，我不会再思量互联网项目，第一是经济大环境不太好，第二现在各大互联网领域都有霸主，创业者很难撬动。这天下上伶俐的人许多，你只能做你能做的事情。

PART3

逃离北上广

我们同事最起劲的时刻

就是挑别人的错、找别人的茬

林祺|28岁 前互联网公司体育营销司理

我在国企、互联网大厂和创业公司都待过，感受自己的性格不适合互联网公司的斗争气氛。

在大厂的时刻，那时我们部门有两个主力在争一个副手的位子。他俩前后脚进公司，能力履历都差不多，明争暗斗一年多，我亲耳闻声他们偷偷打小报告，吐槽对方“方案不行”、“客户不满足”，厥后生长成公然互怼了。

让我看不明了的是，leader这几天喜欢这一个，过两天喜欢另一个，就是打太极，谁也不冒犯不偏心，默许他俩争这个位子，而且不给审核限期。这俩人性格都对照刚，谁最后坐上副手的位置，另一小我私家就意味着要脱离。

同事们的戾气也被带得稀奇重，好比谁的方案中一个环节设计得不是很精彩，或者有一处稀奇小的细节问题，都市被揪出来公然讨论、无限放大。我就有一次插图选的不是高清图，就地被同事疯狂diss，事后还会被频频提起。这些人怼起人来毫不客气，就似乎加入一场竞赛，这次他输了，下一次一定加倍施展。

由于我此前的事情气氛很peace，在这家前期被频仍怼的那段时间，晚上入睡难题，虽然被怼多了也会还击，但经常感受胸中这口恶气难平。

在这种气氛里，人人最起劲的时刻，就是挑别人的错、找别人的茬，为了少犯错，能不做就不做。

到今年，人人都“如意”了。由于疫情的缘故原由，国内外的大型竞赛所有停办，客户自身难保，都收紧钱袋子，险些没有人再做体育营销，被裁员、降薪的偕行触目皆是，我们虽然身处大厂，也险些没有项目可做。

到今年年中，营业的恢复水平并不如意，聚餐、团建险些没有了，我感受人人坚持了半年都有点疲了，那两个斗了一年的“副手”都没那么好强了。见到空工位越来越多，听说不少人都是零薪留职，我是部门来得最晚的，靠山和能力都平平，我知道早晚会轮到我。

在大厂，让我以为自己离体育明星、离知名品牌、离钱都很近，但仔细想想，为了这些外面的器械窝里斗，什么都要争个崎岖，真的没必要，横竖我不是那种劈面吵完、马上就能笑容看待的性格。

没有什么好依恋的，我下半年自动去职了，托同伙在老家找了一个偏体制内的事情。这里安全感很强，同事们事情和薪资都很稳固，相处起来异常平和，我自己所见所闻也变得美妙起来了。

半年实验了种种互联网岗位

逃离后才发现生涯云云轻松

小明|29岁 前互联网运营

我应该算是被迫逃离互联网的。我是天津人，在北京念大学，结业后留在北京事情，做了4年运营，对这份职业一直有热情。2017年，那时的女同伙要去天津事情，我不想异地恋就随着回天津了。

在天津，好的互联网公司稀奇少。我花了两个月时间，才找到一份互联网公司商务运营岗位的事情。事情日常是维护自媒体平台内容，百度的SEO、SEM，对接产物与手艺，反馈用户需求，还卖力对外的文字输出。

那时手艺团队事情拖沓，一直没做出好产物，公司融资希望不太好，就决议将天津的部门撤回北京总部。我所在部门的同事都没有要随着回北京总公司的想法，就一起去职了。

那时，我照样想继续做互联网相关的事情，天津互联网公司所有和运营相关的岗位，甚至包罗审核、客服、销售，我都找了，泰半年也没有找到合适的。其中最难受的是审核岗，一天事情时间满满当当，没时间喘息，我培训学习了一个月，就去职了。

就这样换了三四份事情，每份事情只连续了一到两个月，一直做做停停，晃悠晃悠半年就没了。

厥后同伙先容我去他办的教育机构协助，做答疑先生。一个个高三学生，学习还不如已经脱离高三十几年的我，我发现这份事情对我来说，内容轻松，摸鱼空间伟大，就被带进了这个圈子。厥后我就找了一份教育机构的答疑先生事情，不用早起，可以和充满生机的学生相处，事情8小时有7.5小时可以摸鱼，状态很自由。

总的来说，在互联网公司的事情，能快速的接触新事物，领会一些热点新闻、电子产物等，然则脱离后，获得的是更自由的生涯状态，至少现在，不会有不知道什么时刻会加的班，也不用交磨人的事情日报。

实在我对事情没要求，只要同事好相处，能聊得来，我就不太会自动换事情。这两类事情，没感受哪个更幸福，时间都是一样在流逝。逃离这个选择对纰谬，我还不确定，但至少我不悔恨。

在互联网“门口”看了看

我这样的小白适合回老家

张伟|24岁 原视频编辑、现汽车销售

我是在北京上的大学，学的新闻，实习也都是在媒体行业。

我刚结业的时刻，准备做视频编辑，找到了一份月薪5000元的事情。一最先是想留在北京的，找屋子的时刻，发现一个很小的房间就要1500元。想想自己一个月泰半的收入都要搭进去，我就转身回了合肥老家。

回老家，一最先也是干老本行，但辗转了数个地方发现，薪资普遍低，视频编辑月薪也就3000元左右。再加上谈女同伙，人为显然不够花，我就最先另寻出路。

在合肥，事情没那么好找，高薪的也就是销售了，于是，我一咬牙转行去了一家汽车品牌做销售。

销售险些没有休息时间，比之前在的互联网公司更忙，KPI压力更大，从最初的一个月卖三到四台车，到七到八台车。我自己的性格对照内向，总是放不开，不敢联系客户。但生涯逼着我做出改变，我现在最先天天给客户打电话，通常里给客户发消息嘘寒问暖。

销售底薪虽低，但提成高，现在我一个月怎么着都能赚7000元左右，放在当地是一个蛮有竞争力的薪资。我现在有奔头了，最近甚至思量攒钱买房，思量娶亲。而这样的设计，原来放在北京，我是想也不敢想的。

不想被“奋斗婊”裹挟

只想有自己的生涯

如如|27岁 媒体从业者

我之前一直在媒体事情，只需要写稿子，今年从北京回到了老家所在的二线都会，经家人先容去了一家互联网公司做运营。

在谁人公司，我卖力一个栏目，一个月要产出10篇内容，但噜苏的事情稀奇多，分散了我许多精神：要对接自己的几级向导、出版社编辑、种种互助商，还要做一些基础运营事情，好比回复留言、校对音频，还要写日志、周记，没有一点空闲时间。

这家公司另有一种异常浓重的“奋斗婊”的气氛。公司有一个高层，天天同伙圈发他的生涯状态：天天6点起床运动，常年吃得清淡，保持身材，每个月要看若干本书之类的。两个词总结就是，自律、正能量。但我不喜欢这种一定要奋斗的鸡汤气氛。

我以前也经常熬夜写稿，那是由于我对自己做的内容有认同感。这家公司针对的是下沉市场，运营的内容也对照鸡汤，是我完全不认同的器械，我只把它当成一个事情，更不愿意牺牲自己的时间去做。

有一次HR开会宣布下一季度的KPI，她在上面滔滔不绝地讲，我就感受自己异常焦躁，完全不想听，那一刻我就决议要脱离了，而且不会再选择互联网公司。

我现在又回到了偏传统的媒体，这份事情很轻松，没有KPI，不用坐班，平均天天也许写篇500字的小稿子就可以了。团队治理异常松散，险些是一个月才见一次向导的超级自由状态。

现在的待遇虽然比之前低了一些，然则我以为事情的意义不是人为崎岖，重点是，我现在的幸福感大大提升了。

对我来说，生涯才是第一位的，我也不指望自己能挣太多钱，就是需要有一份稳固体面的事情，然后好好生涯。现在对我来说，天天最主要的事是跟家人相处，这也是我回老家想要的生涯。

生涯成本太高

不想让家人过着给我攒钱买房的生涯

李亮|24岁 原互联网游戏运营

大学刚结业的时刻，我拿到了一家大厂的offer，做游戏运营，我头脑一热就去了。最最先的时刻就是想找个不错的事情岗位攒履历，然后去腾讯，我周围许多人都是这么想的。

刚结业的时刻，人人都想去大厂刷简历，谁人时刻我雄心壮志，想着一定要做出一番成就来。然则来年9月份，我头也不回地递交了辞呈，而且再也不思量回北京。缘故原由是真正事情起来，我才发现，照样快乐最主要，而我在北京事情一年多，生涯质量直线下降。

这份事情的实际情况和我的预期有不少误差。公司有加班文化，只能向导走了我才气再走，以是天天不得不熬到晚上十点左右才气回家，对我来说天天都是精神折磨。只管双休，但周末若是有事情照样得加班，我有时刻甚至不得不睡在公司。

我一最先也以为无所谓，但时间一长就会发现，这种两点一线的生涯，让我只剩下了事情。而且为了利便上下班，我把屋子租在公司四周，一个月3000多元，三分之一的人为都要搭进去。谁人屋子照样老破小，住宿条件异常差，就这样，每个月我基本攒不下什么钱。

我在北京刚拿到offer的时刻，我妈说现在就要最先攒钱了，以后买个小户型。我那时就有点泪目，不想让家里人过这种给我攒钱买房的生涯。而且北京那房价，都懂的，我这辈子靠打工基本都买不起。

权衡之下，我直接溜了，现在回到四川老家休息，准备考研去日本，详细读什么专业还在看，大要是和游戏相关的，学成归来后思量做个游戏公司。

我真正期望的生涯状态是，天天能够五点准时上下班，偶然加班也可以。周六日开个车，去都江堰、青城山兜风，和洽同伙野炊。放了长假还可以去阿坝、甘孜这些地方自驾游，至少生涯有质量。

另有更多的可能性、更大的天下、更广漠的市场在等我，面临北京的老破小、两点一线、不心仪的项目，此时不走更待何时？

PART4

逃离互联网后，他们幸福吗？

我不但要赚钱还需要时间

陪我的孩子更好地接触天下

冰山|38岁 内容创业者

我在互联网圈待的这十二年，最主要的事情区域就是后厂村和望京SOHO——北京互联网公司扎堆的地方。

时间长了，平时上下班或者中午用饭，我扫一眼就能判断出岁数和职位：人数最多的是20多岁的年轻人，状态疲劳的基本是30多岁的中高管，四五十岁、西装革履的不是高管就是老板，60岁以上的不是物业就是保洁。

举个稀奇极端的例子，雷军算是最早一批的互联网人，然则你让他现在到一线，他也玩不转。互联网是属于年轻人的，在这个圈子里，履历的意义不大。等你到了35岁，会发现公司供养你的薪水完全可以招到三四个新生代，他们的肩负更小、脑子更活、执行力更强，有更新鲜的想法。

互联网公司最有意思的一个征象就是无效加班。我从腾讯出来，在完善天下待过一段时间，我刚去的时刻照样根据腾讯的事情习惯，下班之后把活儿干完就走。

干了两个星期，leader跟我说，“你最近的事情状态不是稀奇好”，我说，“我干得挺好的啊”，他说，“同事们都没走，老大都没走，你天天那么早就走了”。我说，“他们在玩游戏、看视频、聊天啊”。然后leader告诉我，“老大都没走，你不能走”。

从那之后，我也最先下班后在办公室玩游戏。两周后，leader又告诉我，“你最近事情有改善”，我直接提了去职，“我不想把时间延迟在这”。

在互联网行业是异常没有安全感的，天天不是忧郁项目被停掉，就是忧郁自己被裁掉。今年上半年，我在大厂卖力的一个项目，是执行某部门老大一拍脑门的想法，效果不出意外在年中挂掉了。

我有房贷有车贷，孩子还要上学，公司不给涨薪，我只能跳槽。但年过35岁，去面试是很尴尬的。我今年下半年一直都在面试，每个月都市去几家对照大型的互联网教育公司，显著感受到，所有的leader、HRD、HRBP都是新生代。

他们在跟我聊的时刻，会释放出一种信号：我是有很强的能力，但他怕把控不了我，或是薪水给不到，或是忌惮我的岁数跟他的团队能不能融合。因此我经常听到这话，“您履历异常丰富，我们公司异常需要您这样的人，但不是现阶段”。

当我有了孩子，我对这个天下有了新的熟悉，我事情赚钱，是为了陪我的孩子更好地接触这个天下，体验这个天下。

以前在大厂上班，天天出门的时刻孩子还没起，抵家时他已经睡了。我现在在做亲子教育偏向的小我私家主播，可以兼顾家庭，我儿子现在天天听着我的故事入睡，醒来有我的陪同。

转了一大圈我发现，这个天下就是围绕互联网的，在这个时代，你做任何项目不可能100%脱离互联网，都是互联网加差别的器械而已。

脱离互联网追寻生涯

却发现没钱到哪都没有生涯

小鱼儿|24岁 原在线教育运营

我之前在互联网教育公司做运营。向导要求我们24小时开机，对家长有求必应，“不服务好怎么卖课？”以是我没有真正意义上的属于自己的时间。

手机铃声随时有可能响起，有咨询课程问题的，有想报名的，另有孩子听完公然课之后有不懂的知识点来找我的。最离谱的一次是，早上五点多，有家长打电话说报了名但畏惧上当，我只能睡眼惺忪地抚慰。

有段时间，我晚上睡不着，早上起不来，作息颠倒。又逢我爸身体欠好，我就请假回老家照顾他了。效果回去之后，我就再也不想回北京了。

在北京，疲劳不堪，只有事情，房租和生涯成本都很高，而在老家，才气过真正的生涯——日子可以过得轻松一些，还可以和家人一起生涯，经常和同伙碰头。

但也发现，没钱到哪都没有生涯。

在老家找事情，不管是事情内容照样薪资，都市有落差。之前在互联网公司，刚事情两三个月税后人为就能过万，现在的人为只有原来的三分之一。要是想买车买房，在老家的这点人为肯定是没法实现的。

之前在互联网公司做运营，以为自己天天受困于数据，异常焦虑，但现在回过头来看，那些数据实在是自己价值的体现，事情做得好，数据反馈就好，若何提升是有偏向的。

而现在我在老家的一家公考培训的小机构事情，经常加班，没事也要在办公室呆着，没有补助也没有加班费，不像互联网公司节假日都市给三倍人为或者调休。现在的事情并不轻松，还没有数据反馈，忙了半天像是白忙一场。

在国企朝九晚五

我看见了久违的斜阳

王非|33岁 前资深产物司理

我研究生结业后就进了一家互联网大公司做产物司理。时代跳槽了四次，每次收入都是翻倍增进。相比之下事情量也越来越大，而且公司内讧、内卷的征象稀奇严重。

今年我从TMD去职，彻底脱离互联网，在一家出版社做数字化偏向的手艺事情。

现在互联网行业已经展现伟大的疲态，新人一茬茬地进，互联网从以前的新兴手艺行业变成了劳动密集型产业。即便经济环境好，但寻找不到新的增进点的公司，也会为了缩减成本，裁员、优化，况且经济环境欠好。

我做产物司理七八年了，一直在反思产物司理该何去何从。这个岗位，是在互联网从PC端向移动端生态转变时才发生的，现在移动端生态已经异常成熟，岗位竞争也会变得越来越恶性。之前我领会的一个明星部门，说全员裁撤就全员裁撤了，简直是卸磨杀驴。

也是在这段时间，我评估了一下那时35岁的先辈到达的位置，设想了未来自己可能的事情和薪资状态，我对效果异常不满足。

随着岁数增大，我也想换种方式生涯了。

之前我都是996，心脏有时会不舒服。有一次，我加班到破晓12点，累得不行准备回去，发现95后同事们正准备去蹦迪，我才意识到，我跟他们的生涯已经不在一个轨道上了。现在我有家庭，有孩子，要接送孩子上下学，陪他做作业、上补习班，对时间治理的要求越来越高。

做HR的同伙告诉我，若是我去传统行业的话，很可能以后再也回不到互联网公司上班了，但我不悔恨做出这个选择。现在这份事情，天天五点就能下班，我有了许多可以自由支配的时间。

有一天下班路上，我看斜阳稀奇好，云彩也稀奇美，就拍了一张发给我爱人。那时她还在上班，看到照片之后突然反映过来，她自己似乎除了周六日，基本上没有见过斜阳。我们都忘记了生涯应该是怎样的了。很快，她脱离了那份总让她加班的事情，生涯也最先悠闲了下来。

现在，虽然我的薪水断崖式下跌，但我有足够的时间生长小我私家爱好。我给孩子报了钢琴课、围棋课，我自己也在随着学。我家四周有条水渠，我准备买个平台舟，没事去同等划水，感受自己重新活了一遍。

我家四周的水渠，夜色很美 泉源 / 受访者供图

不外有个欠好的征象是，我越来越没有时间观念了。最近一直在玩一个游戏，实在谁人游戏稀奇“弱智”，我还每个月花一两千元在上面。当生涯没有压力时，偶然也会渺茫一下。

互联网公司压力过大

人生目的从出人头地到活得快乐

橙橙|33岁 原互联网高级社群运营

这是我从大学起就求之不得的公司，我在这家公司初创阶段就加入了，事情气氛也很好，我就在这一直事情了快要6年，从一个什么都不懂的外行做到了高级运营司理。

公司生长到厥后，两个首创人对公司的生长偏向发生了分歧，CEO更强调商业化，想把公司做大做强，另一个首创人以为，不能由于商业化牺牲社区气氛。上层存在这种争斗，下面的执行者自然无所适从。

我自己是个很温顺的人，然则为了事情，需要经常和同事打骂。有的事情涉及多个部门配合，然则若是这个部门手头的事情许多，或是出于其他缘故原由不愿意理我，我就需要和他们“吵”，才气把事乐成推进，否则我就会被向导骂。

若是公司新上线一个栏目，我们运营会忙疯，时间永远不够用。压力大的时刻，我甚至会拉肚子，晚上回家就哭，不哭的时刻也不开心，晚上十一点还拿着手机看事情相关的器械，感受永远没有真正下班的时刻。

我想，既然这家公司已经不再是当初的样子了，我自己状态也纰谬，就告退了。

告退之后我去了两家更著名的“大厂”做运营卖力人，但都只是短暂地停留了一两个月，照样以为压力太大了，一想到第二天去上班都市重要。

那段时间我天天在家和我老公说，我想进国企。一最先，他以为我只是随便说说，厥后知道我是真的想去，他说，“我同伙的学校招人，你可以去，但你不能去一两天以为无聊就跑了”。我很认真地回他，“不会。我就想在老国企里了却一生。”

我去了这个学校，卖力学校宣传部的公号，悠闲到类似半退休的状态。我不用忧郁岁数大了没公司要我，我周围的同事全是上了年数的大叔大婶；学校另有寒暑假，我想去哪玩就去哪玩；我能早早回家，回家之后完全不用缅怀事情，可以和猫玩、看小红书、打游戏。

履历过互联网公司的蹂躏，我的人生目的也不再是出人头地，而是活得轻松快乐，我异常喜欢自己现在的状态。

只有平稳的事情和生涯

才气帮我走出漆黑

佳伟|30岁 咨询公司研究员

我触网很早，比一样平常人都早，这么说吧，911事宜我就是在网上看到的。互联网给了我学习和探索许多新器械的时机，以至于我学的是心理学专业，但第一份事情做的是科技产物测评。

厥后我去了一家金融公司做公关，我入行的时刻，P2P营业的名声已经臭了，事情做得很艰难，我经常出差天下跑，和那些需要小额贷款的老板聊，试图用他们真实的案例给我们的用户一些信心。但整个行业的合规越来越严酷，这份事情我越做越没有底气，且与我的价值观不匹配，我思量再三选择放弃。

那是一家很大的公司了，公司的喜，跟我没有太大关系，公司一旦业绩欠好，PR整个大组将会是第一个感受到的——福利或年终奖立马见少，项目预算也直接砍半。

老板对我们部门也往往有不切实际的要求，好比一场流动，他想要的效果是奥运会开幕式的级别，最后我们在种种调动资源的情况下，可能只能做成地方台春晚的规格。他还会提一堆想法，而这些实在都在我们组的计划中，但由于种种合规的要求或其他缘故原由不能做，看着“外行指导内行做事”，我们无计可施，leader率先提出了去职，我们也陆陆续续去职了。

当我身边越来越多95后入行，甚至比我人为还高，压力自然就有了。都说35岁对打工人来说是一道槛，去年年底我去职，没想到遇到了疫情，一直到6月还没找到事情，由于这个时期，PR看上去是最不被需要的部门。同时，我和女同伙也分手了，意气消沉之下，我决议回老家考公务员。怙恃年数一年迈过一年，我决议换一种人生的过法。

年近而立，这是一个很重大且很难的决议，我需要放弃许多器械，但又不知道这是不是我真正想要的人生轨迹，那三个月，我焦虑得险些没有一天睡过整觉。

我一边准备公务员考试，一边装修在老家买的新居。实际上，我照样没有考上，现在找了一家传统的咨询公司专心打工，研究员的事情也蛮适合我这种不喜欢互助的性格。

我险些不记得上一次开开心心喝酒是什么时刻了，现在日子过得很平稳，我都有时间加入心爱的啤酒节了。我现在以为，也只有平稳的事情和生涯，能帮我走过这段漆黑的时期了。